閱讀：剛剛好的半獨居生活

“在從未想過「將來有可能獨自生活」的時候，讀了這本《剛剛好的半獨居生活》，紀錄讀書後的感受。這本書同時給我機會思考，不管現在生活如何，如果哪天得獨居的話，該如何安排讓自己過得好。”

一個人也可以過好張弛有度、獨居卻不感寂寞、獨處也不孤單的生活。

我從18歲到台北讀書，儘管當時身旁有同學、朋友、愛人，卻都是一個人過活，生活周始分成兩個階段，週間工作以及週末放假。星期五工作至傍晚七點左右，然後到住家附近夜市買吃的以及週末兩夜的零食，星期六逛書店、看電影、買生活用品，是一段孤單卻未曾感到寂寞的歲月。

定居慕尼黑、身為家庭主婦後，從未有過「獨居生活」的想法。幾個月前從台灣購書時，只覺《剛剛好的半獨居生活》這本書小巧有趣才訂購的。收到後，書在櫃子裡躺了一陣子。

作者 Chocolat 在42歲時與先生分居後便過上獨居生活；書本出版時她大約62歲，依舊是一個人，已獨自生活近二十年。她認為，只要掌握好生活節奏，找出適合自己單獨生活的模式，即使沒有優渥預算、即使偶爾也有傷神之事，都可以過上美好的獨居養老生活。

不管獨居或獨處，最令人畏懼的大多是「一個人」的感覺。獨自吃飯、購物、處理大小事，就連喜怒哀樂所有情緒在大多時候也得自己消化，這是心理層面的問題。我認為，只要把「擔心一個人」的這個問題解決了，便可無畏於獨居。

我甚至試過網路上的孤獨量表，那台北生活的那些年，我獨自逛超市、吃飯、看電影、搬家，甚至後來自己搭計程車到醫院生孩子。除了不喜歡唱歌、也對遊樂園沒有興趣外，測量表上的活動我都曾經獨自完成過。一個人做這些事的時候不委屈，只是認清了事實，如果只有自己，那麼哭天搶地後還是得獨自完成，不如認份地、乾脆利落地把事情做好。

《剛剛好的半獨居生活》作者 Chocolat 面對獨居生活時有不同做法，她先將實質上的問題安妥好，從食衣住行育樂的生活基本面來打理，當現實面都穩定令人安心時，就可以降低面對一個人的不安感受。在安穩的生活環境中展開喜歡的生活，擁有規律作息、設定花費預算、在尋日中安排與親友的互動與娛樂休閒。

一個人生活不怕嗎？Chocolat 說：「當然也有不安而輾轉難眠的夜晚；不過人生一路走到現在，某種程度來説，已經做過自己想做的事。所以如果真的沒辦法的話，反正死了就算了。」當然不能死了就算，只要還有生命，先把自己安頓好才是最重要的。每個人安身的心法與方法不同，但 Chocolat 書中提及的確是簡單、有依可循的安心牌。

《剛剛好的半獨居生活》文章讀來容易，語法簡單，能透過文字感受到作者最誠摯的分享心意。她彷彿是一位溫柔且心思細膩的前輩，在前方領著一個人生活的人，即使生活不能總是順心如意，但能回歸初心；有一顆想好好善待自己的心，才能獨自面對寂寞或是孤單的可能性。這本書同時給我機會思考，不管現在生活如何，如果哪天得獨居的話，該如何安排讓自己過得好。